スタッフのしーです♪
11月は街中でも紅葉が楽しめる季節ですね🍂
晴れた日は、秋の心地よい日差しや風を感じながらお散歩したり、
木々の色づきをゆっくり楽しむのもいいですね♪
≪今月のラインナップ≫
①祝日スケジュール②今月のアロマヨガ
③期間限定クラス
④ワークショップ開催！
①祝日スケジュール
＊「★」マークはスタッフおすすめクラス
▽▼11月3日(水祝)文化の日▼▽
11:00～12:00(A) ピラティスビギナー【スマコ】🔰
11:45～13:00(B) ヨガビギナー【アケミ】🔰
12:15～13:15(A) 体幹コントロールピラティスI
【スマコ】
★13:30～14:45(B) リストラティブヨガ【マイコ】🔰
★13:45～15:00(A) ヨガフローII 【アケミ】
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不定期開催の「リストラティブヨガ」と「ヨガフローⅡ」が登場！
極上のリラックスを体験するも◎、しっかり動いて汗を流すのも◎です♪
▽▼11月23日(火祝)勤労感謝の日▼▽
10:30～11:45(A) アロマヨガフローⅠ【キョーコ】
11:00～12:00(B) エクササイズローラーピラティス【チエコ】🔰
★12:15～13:15(A) ヨガビギナー【アツシ】🔰
12:30～13:30(B) 代謝アップピラティスⅠ【シンヤ】🔰
14:00～15:00(A) ヨガリラックス【トモ】🔰
★14:00～15:00(B) 代謝アップピラティスⅡ【シマ】
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11月から名古屋スタジオの新しい顔ぶれにヨガのアツシ先生が加わりました！
しっかりと丁寧なガイドで気持ちよく動けること間違いなし！
そして、お客様からのお声も多くいただいている「代謝アップピラティスⅡ」も開催します。ぜひ汗をかきに来てくださいね。
②今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
11月のテーマ：冬に向けて風邪予防 ～呼吸器系を整える～
11月の精油：ラベンダー、フランキンセンス
季節の変わり目の11月は、乾燥や気温の変化によって風邪をひいたり、体調を崩しやすい時期です。
免疫力を高めるアロマの香りの中で、喉から胸を広げるポーズを行い、呼吸系を心地よく整え、冬に向けて身体と心の準備をしましょう♪
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
③期間限定クラス
＼温活ヨガで心も体も温まろう♪／
☆毎週金曜日18：30～
温活ヨガ【マレ】🔰
手先足先が冷たいなどの「冷え」の症状が気になってくる季節。
温活ヨガでは、インナーマッスルを使い大きな筋肉を動かすことで、全身の血流を促し、効率よく代謝を高めます。
本格的な冬が来る前に、熱を作りやすい身体づくりをしませんか？
＼好評開催中！／
☆毎週水曜日19：00～
ウエストシェイプピラティス【チエコ】🔰
☆毎週木曜日14：00～
美尻ピラティス【チエコ】🔰※女性限定
④ワークショップ開催！
＼kyo先生来名！！／
11月12日(金)18:30～20:00
「未来への提言・骨盤(ペルヴィス)ワークは健美の土台～不調和は骨盤、骨盤底筋の衰えが警鐘を鳴らす～ 」
およそ3年ぶり、ビューティ・ペルヴィス®創始者のkyo先生によるワークショップ開催です！
なぜ私たちにはペルヴィスワークが必要なのか…
これらの疑問を今回のワークショップを通じて知っていただくことができます。
詳しくはこちら→★★★
※現在満席につき、キャンセル待ち予約受付中です！
＼ヤスシ先生来名！！／
11月20日(土)15:30～17:30
「アーサナchallenge！～人生にスパイスを吹き込む120分！ 」
多岐のジャンルに渡る中級のアーサナにチャレンジし、その魅力を探るクラスです。
ヤスシ先生と一緒に楽しみながら動きましょう♪
詳しくはこちら→★★★
※ご予約受付中！事前決済制です。
※急遽スケジュール変更があることがございますので、最新スケジュールは店頭またはホームページよりご確認ください。
名古屋スタジオHP→★★★
▽当日のクラス空き情報をお知らせ▽
名古屋スタジオTwitter→★★★
みなさまのご来店をお待ちしております♪
