急な暑さに追いつかず、
夏バテや心身の不調が出てしまいそうなこの季節…
まずは自分の身体を労わって、
心身がスッキリする方法を探しましょう＾＾
≪今月のラインナップ≫
①特別スケジュール②7/17祝日スケジュール
③今月のプレミアム限定クラス
④5月＆6月スタート新クラスの続報
⑤ワークショップ
⑥今月のアロマヨガ
①特別スケジュール
▽▼7月8日(土)▼▽
15:00～16:00(A) ペルヴィス（骨盤）ワーク 【スズカ】🔰
16:30～17:30(B) 筋膜ストレッチ ～美脚 ～ 【スズカ】
7/8は2クラス連続、スズカ先生の「ペルヴィス・ワーク」「筋膜ストレッチ～美脚～」のクラスです！
▽▼7月28日(金)▼▽
11:00～12：00(A) 代謝アップピラティスⅠ【カオリン】🔰
※7/26(水)「体幹コントロールピラティス」は都合により休講となります。
▽▼7月29日(土)▼▽
15:00～16：15(B) ヨガビギナー【マレ】🔰
7/29(土)限定！マレ先生のヨガビギナーのクラスです。
週末の土曜日、お友達や家族を誘って初ヨガしてみませんか？☆彡
②7/17祝日スケジュール
▽▼7月17日(月祝)海の日▼▽
9：15～10：30(A) シヴァナンダヨガⅠ【ノノ】🔰
11：00～12：00(A) ピラティスビギナー【タカヨ】🔰
12：30～13：30(A) ヨガリラックス【アケミ】🔰
14：00～15：15(A) ヨガビギナー 【アケミ】🔰
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今回は、初心者向け🔰クラスの開催が豊富にあります！
挑戦してみたいクラスには、この機会にぜひ受講してみてくださいね♪
②今月のプレミアム限定クラス
スタジオ・ヨギーの通い放題プラン「プレミアムプラン」を
もっと便利に、もっと楽しんでいただくため、
2023年6月1日より予約可能数・特典の一部をアップデートしています。
名古屋スタジオでは毎月プレミアム限定クラスを開催中！
今月のプレミアム限定クラスは...
7月22日(土)15:00-16:00(B)
安らぎの誘導瞑想「ヨガニドラー～寝たまんまヨガ」【マレ】
ご予約はお早めに！
③5月＆6月スタート新クラスの続報
5月＆6月スタートの新クラス・・・7月のスケジュールです！
◇ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ◇【マレ】
奇数週火曜日 14：00～15：00(B)
7/4 テーマ「心を安定させるために増やすとよいこと（ニヤマ）」
7/20 テーマ「古代インドの医学体系アーユルヴェーダのいろは」
!!NEW schedule!! 不定期週末開催始まります！
7/15(土)15:00～16:00 テーマ「ヨガ的ココロとカラダのつながり」
◇インドの聖典とヨガ◇【ミサ】
奇数週金曜日 11：00～12：00(B)
7/7（七夕☆）のテーマ:神さまが組んだプログラム〈ダルマ〉 「よい選択とは？」
7/21のテーマ：聖典探訪 その1 『バガヴァッド・ギーター』
◇二十四節気ヨガ◇【キョーコ】
不定期火曜日 16：00～17：00(A)
7/11：小暑
7/25：大暑
◇ヨガのコツ～アーサナを深める～◇
偶数週木曜日 12:15～13:15【アツシ】
5月6月からスタートしている、新クラス！
学び要素の深いクラスになっています。
季節に沿ったクラスで、自分の身体をいたわりませんか？
④ワークショップ
「指導者のためのアナトミー研究会」
第4回 「上肢」7月12日(水) 13：30～15：30(B) 第3回 「骨盤」6月21日(水) 13：30～15：3
解剖学の知識を深めながら、
生徒に伝えるテクニックを学ぶことを目的とした、
ボディワーク指導者のためのワークショップです。
エントリー受付中！→☆☆☆
「リラックスヨガをマスターしよう VOL.２」
～カラダから自分自身と繋がり、寛ぐ方法～
8月5日（土）15:00-17:00 (B)
自律神経系の働き・ポリヴェーガル理論のエッセンスを
取り入れながら、心身の安定をもたらす「リラックス・ヨガ」の
プラクティスを行います。
詳細はコチラ！→★★★
④今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
7月のテーマ：夏の冷え、免疫力アップ ～ねじりのちから～
7月の精油：マッスルスーズ
(ラベンダー/ローズマリー/ペパーミント/レモングラス/レモン/フェンネル)
冷房が効いている室内に長時間いたり、冷たい物を飲んだり食べたりと、身体の内側が冷えやすい季節です。鎮静作用や倦怠感を取り除いてくれる精油、すっきり爽やかな香りの精油をブレンド。ねじりのポーズで内臓にも刺激を入れて、内側から身体を温めて夏を元気に過ごしましょう♪
今月の精油詳細はこちらから→★★★
※急遽スケジュール変更があることがございますので、最新スケジュールは店頭またはホームページよりご確認ください。
