みなさま、こんにちは＾＾
まだまだ寒いですが3月がスタート！
今月はチャリティクラスの開催もありますよ♡
≪3月のラインナップ≫
①クラススケジュールのお知らせ
②能登半島地震チャリティクラス開催
③名古屋限定レギュラークラス
④今月のプレミアム限定クラス
⑤ワークショップのお知らせ
⑥3月のアロマヨガ
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①2024年1月～の営業について
2024年1月～月曜日が定休日となります。(※祝日など営業の場合あり)
またクラススケジュールもリニューアル！
▼▼3/10(日)▼▼
10:30～11:30 はじめてのペルヴィス・フローダンス(アヤ)🔰
※24日(日)はチャリティクラス開催のため休講です。
▼▼3/20(水祝)▼▼
10:00～13:00【ワークショップ】
リラックス・ヨガをマスターしようVOL.2「自分と相手の安心を育む在り方と声、言葉」(マレ)
10:30～11:45 ヨガフローⅠ(ミサ)
12:15～13:15 【チャリティクラス】インドの聖典とヨガ(ミサ)🔰
詳細は下記でご確認ください。
13:45～14:45 ヨガリラックス(アケミ)🔰
▼▼3/22(金)▼▼
エグゼクティブディレクターのヤスシ先生来名☆
18:30～19:45 ヨガビギナー🔰
※マレ先生の温活ヨガは3/8が今季最後の開催です。
▼▼3/23(土)▼▼
10:30～11:30 ピラティスビギナー(カオリン)🔰
この日限定のテーマクラス「本能とピラティス」開催！
▼▼3/24(日)▼▼
10:30～11:30 【チャリティクラス】香り診断～香りでわかる、わたしのこと～(キョーコ)🔰
※はじめてのペルヴィス・フローダンスは3/10に開催します。
13:30～14:30 【チャリティクラス】ピラティスで顔トレ(シマ)🔰
※エクササイズローラーピラティスは休講です。
▼▼3/28(木)▼▼
※クラス内容変更
10:45～11:45 ピラティスビギナー(シンヤ)🔰
②pray for noto～能登半島地震チャリティクラス～
スタジオ・ヨギーでは能登半島地震復興支援のためのチャリティクラスを開催します。
お寄せいただいた参加費は被災地支援に全額寄付させていただきます。
▼▼3月のスケジュール▼
◇3/20(水祝)12:15-13:15 インドの聖典とヨガ【ミサ】🔰
インドの聖典に絡めた生きる智慧をお話で聞くお着替え不要のクラスです。
今回はバガヴァッド・ギーター第3章より「君たちはどう生きるか」
◇3/24(日)10:30-11:30 『香り診断』～香りでわかる、わたしのこと～【キョーコ】🔰
ご自分のことを、香りで探ってみませんか？
私ってどんなタイプ？
香りの好みから、今の「わたし」を探ります。
◇3/24(日)13:30-14:30 ピラティスで顔トレ【シマ】🔰
季節の変わり目でもあるこの時期、顔、頭皮、耳のツボなどを”顔ピラ”で緩めたり使ったりしましょう。
仕上げにエクササイズローラーで、足元から背中まで全身調整。
春に向けて顔も心も上向きになりましょう！
③名古屋限定レギュラークラス
▼▼名古屋限定レギュラークラス▼▼
◇二十四節気ヨガ◇【キョーコ】
節気毎の火曜日 16:00～17:00
3/5：啓蟄
3/19：春分
④今月のプレミアム限定クラス
スタジオ・ヨギーの通い放題プラン「プレミアムプラン」を
もっと便利に、もっと楽しんでいただくため、
名古屋スタジオでは毎月プレミアム限定クラスを開催中！
今月分は調整中です。決定次第お知らせします♪
⑤ワークショップのお知らせ
今月はあの大人気ワークショップ第2弾！
◎3/20(水祝)10:00～13:00
リラックス・ヨガをマスターしようVOL.2「自分と相手の安心を育む在り方と声、言葉」(マレ)
ヨガ×ポリヴェーガル理論WSの第2弾！
今回のテーマは、「在り方・声・言葉」です。
日常の対人関係の中や、家族、自分自身に向き合う中でも、「在り方・声・言葉」の影響を理解し、選択することで寛ぎある友好な関係性を築きやすくなり、毎日を気分良く過ごす智慧となるはず。
⑥今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
3月のテーマ：「季節の変わり目ケア ～ホルモンバランスの調整」
3月の精油：ローズ＆ゼラニウム（ブレンド精油）
あたたかな日差し、草花や木々の芽吹き、春の訪れにわくわくする3月ですが、
季節の変化、花粉症シーズン、新年度に向けて忙しい日々と、実は、心身の不調が現れやすい時期でもあります。
3月のアロマヨガでは、心身のバランスを穏やかに整え、ストレスや緊張を緩和するフローラル系のあかるい香りのブレンド精油をご用意しました。
ヨガでは、胸の広がりを感じるポーズや、自律神経を整えるポーズを取り入れます。
アロマとヨガのパワーで、健やかで心地いい春を迎えましょう。
今月の精油詳細はこちらから→☆☆☆
