みなさま、こんにちは＾＾
4月、やっと桜がきれいに咲いてくれました♡
年度初めの心身の忙しい季節ですが、名古屋スタジオでホッとする時間をお過ごしください。
≪4月のラインナップ≫
①クラススケジュールのお知らせ
②能登半島地震チャリティクラス開催
③名古屋限定レギュラークラス
④ワークショップのお知らせ
⑤4月のアロマヨガ
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①クラススケジュールのお知らせ
▼▼4/26(金)▼▼
※クラス内容変更
11:15～12:15 ウェストシェイプピラティス(チエコ)🔰
▼▼4/27(土)▼▼
※クラス内容変更
16:30～17:30 筋膜ストレッチ～美脚～(スズカ)🔰
▼▼4/29(月祝)▼▼
11:00～12:00【チャリティクラス】「太陽と月」(マレ、シンヤ)🔰
チャリティ限定ヨガ×ピラティスのスペシャルコラボクラス開催！！
詳細は下記でご覧ください。
【その他のレギュラークラス】
12:30～13:30 ピラティスビギナー(シンヤ)🔰
14:00～15:00 陰ヨガ(マレ)🔰
【ヨガ資格取得説明会 開催】
13:00～13:30 担当：マレ
ヨギー・インスティテュートでは、RYT200資格に加えて、身近な人にヨガの魅力を伝えたり、ストレスの軽減方法を指導できる「ヨギー・インスティテュートオリジナル資格」も一緒に取得できるようになりました。本格的にインストラクターを目指す方、周りの人たちにヨガのよさを伝えたい方、自分のために勉強したい方、興味があればどなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください＾＾
②pray for noto～能登半島地震チャリティクラス～
スタジオ・ヨギーでは能登半島地震復興支援のためのチャリティクラスを開催します。
お寄せいただいた参加費は被災地支援に全額寄付させていただきます。
◇4/29(月祝)11:00-12:00 太陽と月【マレ、シンヤ】🔰
前半は、テンポよいシンヤのリードでフローピラティスを行います。
体幹の安定性を高めるとともに、呼吸を担っている筋肉をアクティブなピラティスの動きで活性させ、『太陽』のような活動的なエネルギーを生み出します。
後半は、ゆったりとしたマレのリードでヨガで体をゆるめ、深い呼吸へと導き、自律神経のバランスを整えます。
『月』のような静寂を味わい、より内側の繊細なエネルギーに気づき、体と心の調和された究極のリラクゼーションを味わいましょう。
③名古屋限定レギュラークラス
▼▼名古屋限定レギュラークラス▼▼
◇二十四節気ヨガ◇【キョーコ】
節気毎の火曜日 16:00～17:00
4/16：穀雨
5月から火曜日クラスは2季目に突入！季節のアロマがパワーアップします！
そして偶数週土曜日16:30～も二十四節気ヨガにリニューアル☆彡
季節に合わせたヨガ、経絡、アロマをお楽しみいただけるクラスです。
5/7(火)、11(土)：立夏
5/21(火)、25(土)：小満
④ワークショップのお知らせ
◎4/14(日)10:00～17:00
ジェントル・アーサナ・インテンシヴ 1dayワークショップ～大人の日帰り合宿 with yasushi～
場所：名古屋グローバルゲートスタジオ
大人の、大人による、大人のための日帰り合宿！ヤスシ先生と大人なアーサナプラクティスしませんか？
年齢を重ねた大人の身体にフィットする方法でアーサナプラクティスに取り組みます。新しいポーズへのチャレンジも！
◎4/15(月)10:00～17:00
指導に役立つアジャストメント～効果的なポーズの見かた・触れ方～
場所：名古屋スタジオ
安全で明確な方法論を学び、「ハンドアジャストメント」に対する自信を養いましょう。 同時に「眼での確認」や「言葉でのアジャストメント」のテクニックも高めます。
☆★☆5月もワークショップが目白押し！☆★☆
◎5/3(金祝)10:00～13:00
リラックス・ヨガをマスターしようvol.3 「神経系の可能性を広げる遊びと寛ぎ」(マレ)
◎5/3(金祝)14:00～15:30 自律神経と瞑想(マレ)🔰
◎5/30(木)15:30～17:00 Flow & YIN yoga workshop With Shoko(ショウコ・デュビスキー)🔰
同日14:00-15:00はレギュラークラス「アーユルヴェーディックヨガ」も開催
⑤今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
4月のテーマ：「春、気持ちを明るく ～胸を広げ、呼吸を深く～」
4月の精油：リバイタライズ（ブレンド精油）
4月は、新年度がスタートし、仕事や学校、新たな人との出会いも多い時期。 変化や新しいことへの不安を乗り越え、春の陽気のように、明るく前向きに毎日過ごしたいですね。
4月のアロマヨガでは、心身ともにフレッシュになれる、みずみずしい柑橘系の香りをご用意しました。
ヨガでは、心がオープンに前向きな気持ちになれるよう、胸を開くアーサナを取り入れます。 猫背などの姿勢も改善し、外見からも自信を持てるようになります。
新たな出会いやつながりを大切に、新しい季節・環境もわたしらしく楽しみましょう。
今月の精油詳細はこちらから→☆☆☆
