浄化するSivananda Yoga 太陽礼拝108

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毎年恒例、一年を締めくくる太陽礼拝
今年はSivananda バージョンにて開催です！

胸の前で、両手を合わせて合掌。祈りのポーズ。　
アーチバックから右足を後ろへ。そして次は左足へ。
単純な動き、一心不乱のフローの中で、揺れ動くのは自分のマインド。
今年一年あったこと、後悔や不満や心配、全てのエネルギーをクリアーに。

さらに伝統的なヨーガのエッセンスが加わることでマインドは浄化されていきます。

同じ所作を108回繰り返す。自分の内側に何を感じるのでしょうか？
一年の締めくくりに、自分自身にとって特別な2時間の体験を。
ご参加をお待ちしています。