WORKSHOP

快適な開脚へむかう3つのアプローチ

快適な開脚へむかう3つのアプローチ

ヨガの練習を続けていく中で、開脚のポーズを深めたい!心地よさを感じたい!
と思ったことはありませんか?

「開脚」に取り組むことは、もも裏や内ももなど、股関節の柔軟性を高め、
むくみや冷えの解消、姿勢改善、怪我の予防など良いことがいっぱいです。

3つのアプローチで開脚を深めるこの3回のワークショップでは、
ストレッチポールを使用して筋膜をほぐし、温め、あらゆる方向に動かし、
柔軟性を高める練習をしていきます。
どこから動かすのか、どこを使って、どこを緩ませるのか、快適な開脚へ向けて
一緒に練習しましょう。

☆自宅で練習できるハンドアウト付き

6月30日(日)14:30-16:00
背骨と骨盤を動かそう!


7月28日(日)14:30-16:00
重力を味方につけよう!

8月25日(日)14:30-16:00 
股関節の動きをよくしよう!

※連続受講をお勧めしますが、単発のご受講も可能です。

開催情報

日時 2024年06月30日 (日) 14:30〜 16:00
場所 中目黒
受講料 3850円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・6回チケット2枚分 (優待券利用不可)
受講資格 興味がある方はどなたでも
対象 興味がある方はどなたでも
募集定員 18名
持ち物 動きやすい服装
飲み物
タオル
お申し込み WEB
お問合せ 中目黒スタジオ
キャンセルについて 前日24時までのWEBにてお願いいたします
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

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