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札幌スタジオから7月のアロマヨガのご案内です♪

✿7月アロマヨガ✿【夏の冷え、免疫力アップ ～ねじりのちから～】

ラベンダー（シソ科）

擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

ローズマリー（シソ科)

脳と循環器系に刺激を与える。眠気を覚まし、やる気を起こす。カンフル剤的な役割。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。

ペパーミント（シソ科）

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。

レモングラス（イネ科）

血管を拡張し循環器系を刺激する。血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。

レモン（ミカン科）

集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。皮膚や空気等の殺菌、消毒にも役立つ。

フェンネル（セリ科）

女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。冷えやむくみ、便秘の解消にも有効。甘く心を温め勇気づける香りは、悪寒など風邪の初期症状にも良い。

◆◆7月の【アロマヨガ リラックス（60分）】◆◆

～アロマヨガ リラックス（60分）はリラックスしたい方にオススメのクラスです～

・毎週火曜日　    11：00～12：00　カオ先生

・毎週水曜日　  20：15～21：15　カオリ先生

　

・第1,2,3木曜日　  14：30～15：30　カオリ先生

◆◆7月の【アロマヨガ フローⅠ（75分）】◆◆

～アロマヨガ フローⅠ(75分）はしっかり動きたい方にオススメのクラスです～

・毎週土曜日　 11：00～12：15　トモ先生

・第2,4日曜日　13：00～14：15　カオリ先生

※代講・休講に変更になる場合がございます。

スタジオに掲示されている一覧表にてご確認ください。