リストラティブヨガ＋レイキヒーリング（手当て療法）

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リストラティブヨガ＆レイキヒーリングを合わせたクラスです。
心と身体を穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねて」みましょう。

このクラスでは、それぞれのリストラティブポーズのゆだねた状態で、全身にレイキヒーリングを体感して行きます。深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、心身の不調を取り除き脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。

〈内容〉
・レイキとは？
・センタリング＆グラウンディングの誘導瞑想＆呼吸法
・自己ヒーリングの方法＆体験
・リストラティブヨガ

〈こんな方におすすめ〉
・レイキを気軽に体験してみたい方
・セルフヒーリングに興味がある方
・ヒーリングのことや色々なエネルギーについて知りたい＆体験してみたい方
・免疫力を高めて更にイキイキしたい方
・とにかくリラックスしたい方
・倦怠感がいつもある方または、ストレスをいつも抱えている方
・現在レイキプラクティショナーで、エネルギーを更に高めたい方　etc….

レイキヒーリングとは？
そっと手をあて、気の流れを通りやすくし、自然治癒力を高めてく日本発祥の手当て療法です。｢手当て｣...という言葉は、ケガや病気のケアをするという意味で今でも使われており、私達の心や身体も、疲労やストレスが日々蓄積しますが、レイキヒーリングは滞ったものを流し、浄化を促す作用があります。

―――Shokoより―――
私は、2006年よりヨガを教え初め、そして2013年よりレイキのヒーリングのセッションも行っています。最近は『癒し』という言葉をよく耳にしますが、癒しの手法はとても沢山あります。私にとって、ヨガに出逢えた事、レイキに出逢えた事も人生にとって、最高の“癒しのギフト”を頂いたと日々感謝しています。本当に、真に自分を癒せるのは実は自分しかいないのですが、でも１人じゃ大変なことも沢山あります。私が、自ら得た経験と知識を皆さんとシェアし、ほんの少しでもサポートすることができるなら本当に幸せだと思っています。