ピラティス【足裏】ワークで健康になる ~自然で美しい姿勢で歩くために~


【足裏】に は体の機能が反映されていると言われます。
体の基盤となるため、歩行パターンと姿勢はとても関係があります。
正しく機能して歩けると、体全体に良い情報が伝わっていくため
足裏はわたしたちにとって、とても重要な役割を果たしてくれています。


【足裏】の感覚を高めると、ピラティスのエクササイズの効果UP、ヨガのアーサナの安定、
さらに、歩き方を美しくし脚のラインを整えるなど様々な効果があります。
X脚やO脚、外反母趾など足のトラブルを抱えた方にも自分の足を知るよい機会です。


ふだんのクラスではアプローチしない【足裏】ワークで健康な体へ
ピラティスのエクササイズを通して、バックラインの筋肉の長さや柔軟性に働きかけて
足裏からどのような変化が起こるのか体感しましょう!
そして足の動きを高めて、美しく颯爽と歩きましょう!!


講師:レイコ先生


開催情報

日時 2016年12月11日(日) 11:30 - 13:00(90分)
場所 京都スタジオ
講師 レイコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 ※3回券利用不可


募集定員

17名


対象

どなたでも


持ち物

ウエア


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

京都スタジオ 075-257-5055


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

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