Yin Yoga (陰ヨガ)〜春の養生〜


陰ヨガとは、ひとつのポーズを5分以上保ち、
意識を筋肉よりもさらに深く骨にまで向けることで
より深いリラックス効果と集中をもたらすヨガです。


 


中医学でいわれる体内の気の通り道である経絡を刺激し、
全身の気の流れを整える効果があります。
自身の内面とじっくり向き合い、心身を結び付け解放させ
静かな時間とともにアーサナごとに深い瞑想へと導いていきます。


 


今回のテーマは「春の養生」です。
東洋医学の五行説で示される春の臓である【肝】を中心に全身の経絡を刺激し、
気の流れを整えていきます。


 


肝の機能が低下すると、情緒の乱れが生じやすくなり
さまざまな不調を起こしやすいと言われています。


 


新陳代謝があがりエネルギーの消費量が増える春は、デトックス効果も高まる時期。
季節に合わせた経絡を整え、気の流れを良くして
活力ある日々を過ごしましょう!


 


 


 


講師:ユカリ先生


開催情報

日時 2017年3月4日(土) 15:15 - 16:45(90分)
場所 神楽坂スタジオ
講師 ユカリ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off
チケット:2回分


※3回券、1カ月チケット利用不可


募集定員

30名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー神楽坂 tel:03-5225-3525


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ