毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。

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第30回 内なる豊穣:女神ラクシュミーを想う

インドの女神ラクシュミーは五穀豊穣・富・繁栄・幸運の神であり、精神的な調和や美しさの象徴でもあります。
また、しばしば 蓮の上に立つ美しい女性 として描かれ、その姿は、私たちの内側にある“蓮”―清らかさや徳、潜在的な豊かさを開花させること をも示しているようにみえます。
実りの秋にラクシュミーを想い、一緒にプラクティスしましょう。
前半は体側を伸ばす立位のポーズや胸の奥まで光を通すような後屈のポーズ。
後半はラクシュミーが立つ蓮の花に因んだ股関節のポーズに挑戦します。
アライメントⅠ程度のレベルですが、チャレンジを求める初級レベルの方ももちろん大歓迎です！
カメラのこちらで待っています。

受講する際は以下をお読みください

●レベル目安：ライブクラス、またはスタジオでのレギュラークラス「ヨガアライメントⅠ」や「ヨガフローⅡ」を受講されている方向けです。

●必要なプロップス：ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース

●過去開催の「ヤスシのハタヨガclub」ビデオワークショップはこちら

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】2ポイント
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