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~7月のワークショップのご案内~

2017年07月09日

こんにちは!

大分暑くなってきましたね~!夏本番が待ち遠しい島ちゃんより、お知らせです!

 

神楽坂スタジオでは、今月17日(月・祝)にワークショップを開催いたします♪

 

 

ヨガの可能性 ~ヨガで健康と美しさを手に入れる~


 



 

 


 



 

 

~~~ヨガの身体的技法には、健康や美しさの秘訣がたくさんつまっています。

アーサナ・呼吸法・瞑想法を上手に組み合わせることで、
健康と美が叶うと昔から伝わるヨガの文献に示されています。

 

このワークショップでは、その文献をもとに

自分でコントロール出来る部分から、コントロールしづらい体の深層部分、
そして自律神経系の領域まで踏み込んでヨガに触れていきます。

アーサナをとるだけでなく、瞑想、呼吸までおこなうことで、
さらにヨガの効果を得る事が出来るのです。

 

日々の生活や普段のクラスで、
ヨガを自分で取り入れられるように練習をしましょう!~~~


 



 

 

レギュラークラスも人気のミサト先生が、普段のクラス中ではお伝えしきれない内容をたっぷり盛り込んだ “初心者から経験者まで” 様々な方に “気付き” を与えてくれるおすすめのワークショップです!

 

参加者も続々と増えております♪ 気になる!という方は、是非お早めにご予約を♪

 

みなさま奮ってご応募くださいませ~!!!

 

神楽坂スタジオより、島ちゃんがお届けしました♪

 

 

 

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