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【神楽坂】10月からのスケジュール変更・ワークショップのお知らせ

2017年09月27日

 

こんにちは!

いつもスタジオ・ヨギーをご利用くださりありがとうございます。

 

はじめに、10月から水曜日のレギュラークラスに関しまして変更点がありますのでお知らせいたします。

 

*水曜日*

07:30~08:30 ヨガボディⅠ ノリ

09:00~10:15 ヨガフローⅠ チヒロ [new!!]

10:30~11:30 コアコントロールピラティス・ベーシック ケイコ

12:00~13:15 ビューティー・ペルヴィス® ニノ

13:45~15:00 マタニティヨガ ヤスヨ

18:30~19:45 ビューティー・ペルヴィス® キョウコ

20:00~21:00 コアコントロールピラティス・ベーシック タッチ

 

09:00~新しくクラスが増えます。

いつもお時間が合わず来られなかったという方や

朝の時間を有意義に過ごしたいなぁという方も

ぜひお待ちしております!

 

*チヒロ先生のプロフィールはコチラ*



*祝日のスケジュール*

9日(月・祝日)

10:30~11:30 コアコントロールピラティス・ベーシック マユ

12:00~13:15 ヨガフローⅠ ミサト

13:45~15:00 ヨガボディⅠ ミヅホ

15:30~16:30 ヨガリラックス ミヅホ

以降のクラスは休講です。

 

 

 

*神楽坂・10月のワークショップ*

15日(日) 10:45~12:15 (90分)

「アーサナを学ぶ」~ヴィーラバッドゥラ・アーサナⅠ~

 



 

 

 

講師はミヤビ先生です。

「アーサナを学ぶ」シリーズも第4回となりました!

今回は、大地にしっかりと根を張りながら悠々と空へ伸びる、強く美しい戦士のポーズです。

脚や腰を強くし、足首や股関節を柔軟にして安定させると共に、胸郭を開き呼吸機能を高める素晴らしいアーサナです。

 

また、関連するいくつかのポーズ(骨盤が正面に向くポーズのシリーズ)も道具を使ったりペアワークを通して同時に練習します。

気になる方は是非スタッフまでお声掛けください♪

 

*詳しくはコチラ*

 

 

*最新スケジュールのご確認はコチラ*

 

 

なお、9日は祝日スケジュールとなりますので、

ご予約の際はお間違えのないようお気を付けくださいませ。

10月も、神楽坂スタジオでお待ちしております♪

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