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10月のアロマヨガ

2017年09月28日

朝晩の気温も涼しくなり秋めいてまいりました。

夏の疲れも出やすい時期ですが

みなさん、快眠できていますか?

 

10月のアロマヨガのご案内です!

テーマ 『 Hip Opening 』~眠りの質を上げる~

使用する精油は

 

フランキンセンス



免疫力を活発にするので、病後の回復に役立つ

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる

老化した肌を活性化、しわやたるみを改善させる

 

 

イランイラン



血圧を下げ、動悸を抑える

緊張やストレスをやわらげ

心身を解放してリラックスさせる

 

 

 

アロマヨガのクラスは

精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズを

行うクラスです。毎月ブレンドする精油を変え、

その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身にアプローチします。

 

神楽坂スタジオのアロマヨガのクラスは

毎週金曜日 15:30~ リツコ先生です。

ご来店お待ちしています!

 

 

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