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10月のアロマヨガ

2019年09月24日

毎月精油とテーマが変わるアロマヨガのクラス。

10月のアロマはどんな香りでしょうか...(^^)




10月のアロマヨガのテーマ

緊張をほぐす~心身を開放しリラックス~

10月の精油

・フランキンセンス(カンラン科)

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。

老化が気になるスキンケアにも。


・イランイラン(バンレイシ科)

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身解放してリラックスさせる。不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の働きを抑える働きがある。



10月の神楽坂スタジオのアロマヨガは以下の時間で開催しています。

)6日 12:30~13:45   アロマヨガフローⅠ   ヒロ先生

(水)13:30~14:30 アロマヨガリラックス  ヤスヨ先生

(木)12:00~13:15  アロマヨガフローⅠ  ヤッコ先生
   
(金)15:30~16:45  アロマヨガフローⅠ  サイコ先生
  20:00~21:15 アロマヨガフローⅠ   アキナ先生


スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

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皆さまのご参加をお待ちしております♪

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