こんにちは神楽坂スタジオです(^^)

最近暖かくなってきましたね♪

さて、4月のアロマヨガのテーマは・・・

【 春、今日気持ちを明るく　～胸を広げ、呼吸を深く～ 】

4月の精油は・・・

【 リバイタライズ（ブレンド精油）】

・オレンジ　（ミカン科）

加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌、抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。

・グレープフルーツ（ミカン科）
程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。

 

・ベルガモット（ミカン科）

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。



・マンダリン（ミカン科）

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持ちを解消する。


4月の神楽坂スタジオのアロマヨガは以下の時間で開催しています。

5日（日）　12：30～13：45　アロマヨガフローⅠ　　　ヒロ先生

（水）13：30～14：30　アロマヨガリラックス　　ヤスヨ先生

（木）12：00～13：15　アロマヨガフローⅠ　　ヤッコ先生
　　　
（金）15：30～16：45　アロマヨガフローⅠ　　ジヒョン先生
　　　20：00～21：15　アロマヨガフローⅠ　　アキナ先生

※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
　ご安心してご受講いただけます！
 

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皆さまのご参加をお待ちしております♪