＼8月祝日特別スケジュール／

8/11（火）やまの日

「盛夏の睡眠不足を解消」体スッキリヨガ　アキコ

繊細な動きも分かりやすく　アクティブピラティス～全身コントロールⅠ～　ジュン

「夏を乗り切る回復力を養う」　アロマヨガリラックス　ヤッコ

しっかり動いてリフレッシュ　ヨガフローⅠ　（いつもは夜担当）エリコ　

＼クラス変更／

金曜日　12:00～13:00　担当：ミユキ

ピラティスビギナー→アクティブピラティス～体幹強化～

クラス名が変更となります！

楽に歩ける体づくり！をモットーに、お腹、骨盤、背中の筋肉など体の中心となる体幹を強化するクラス。背骨の可動域を広げることで腰痛、猫背を改善。

今までピラティスビギナーで通っていた方も安心してご参加ください。ミユキ先生がモディフィケーション（体の状態に合わせてエクササイズを無理なくできるようにする）しながらクラスを進めていくのでご自身のレベルに合わせたエクササイズを選択できます。

＼お帰りなさい、マイコ先生／

明るく元気なマイコ先生。木曜日10:00～11:00　ピラティスビギナーに戻ってきます。

日曜日の18:00～19:00　「ヨギーパーソナル」も新しく担当いたします。神楽坂スタジオでは初の

ピラティスパーソナル。ぜひ体験にいらしてください。（8月は16.23.30日）