夜の最後のクラスに

フローⅠ

眠れなくなりそう？と思う方も
いらっしゃるかもしれませんが
むしろ
深い深ーいところへ手招きされるように
質の良い眠りがやってきます
翌朝の目覚めが変わります

夜遅い時間はやはり
自宅でのんびり、が魅力的ですが
終わる１日に向けて
身体と会話をしながら丁寧に動くのも
夜の過ごし方のひとつの選択肢として
なかなか良い感じ

たまーに聞こえる
西の国のことばのエリコ先生
京都のご出身だそうです
ヨガに因んだトークから始まり
隣りに立って同じ目線で伝わるようなインストラクションは
「お姉さん」と呼びたくなるような
親しみやすさ

フローⅠは75分のクラスですが

夜遅いことを考慮して、この時間だけは60分間
終了時間は21:00です

毎週は難しくても
まずは一度
夜の空気に触れながら動くフローⅠ
ぜひ体験なさってみて下さい

毎週火曜日　２０：００～２１：００　

ヨガフローⅠ

担当：エリコ