【北千住】NEW！筋膜ストレッチ整顔 水曜日11：00～ヨウコ先生のペルヴィス・ワーク、第３週だけ筋膜クラス（くびれ・美脚）なのはご存じでしょうか？このクラスだけ特別にオイルを使い(肌への浸透力が良く...
【北千住】ブログリレーVol.148 レナ先生～This is my body. －自分の身体と向き合う～ こんにちは！ピラティス担当のレナです。2021年もあっという間に年の瀬を迎えてしまいました。皆さんはどんな1年でしたか？オリンピック/パラリンピックで盛り上がった...
【北千住】2022年1月スケジュールのご案内 🎍1月スケジュール🎍＜年始の休業日＞1日(土)～3日(月)2022年は、1/4(火)より営業いたします！＜祝日特別クラス＞・10日(月) 9:30～10:30 温活ヨガ マユミ先生 ...
【北千住】ブログリレーVol.147 キョウコ先生 ～冬はフローダンスで、代謝をあげよう！～ みなさま、こんにちは。ペルヴィスのキョウコです。冬は寒さのあまりお部屋に閉じこもって運動不足になりがちです。そんなあなたに、今回はペルヴィスフローダンスをご...
【北千住】ブログリレーVol.146 マユミ先生 ～シャヴァーサナ “調和と至福の時間”～ ヨガのクラスを受講するとどのクラスでも最後にシャヴァーサナの時間があります。 サンスクリット語で“シャヴァ”=死体、“アサナ”=姿勢（ポーズ）、つまり“屍のポ...
【北千住】12月スケジュールのご案内 🎅12月スケジュール🎄＜年末年始の休業日＞12月： 30日(木)～31日(金)1月 ：1日(土)～3日(月)＜年末ワークショップ＠北千住＞・26日(日) 17:00～19:00 ナオ先生（※...
【北千住】ブログリレーVol.145 ミワ先生 ～希望と期待～ 季節が冬へと着々と進む中、いかがお過ごしでしょうか？水曜日18時半〜フローⅠ(最終週フローⅡ)を担当させていただいておりますミワです。この2年近くコロナ禍という思い...
