皆さま、こんにちは！
毎年、６月21日が『国際ヨガの日』ってご存知でしたか??
スタジオ・ヨギーでは、各スタジオで色んなイベントを開催しますッ☆
その① 『はじめてのヨガ』無料開放クラス
「ヨガってどんなの?」って気になってる、お友達やご家族の方を誘って一緒にお越しいただくと無料でご参加いただける素敵なイベントです♪
対象クラス：6/21(木) 14:00～15:15 ミホ先生
「ヨガのポーズってどんなの？」と気になる方へ少しだけポーズをご紹介✨
【ヴィーラバドラ・アーサナⅡ】
脚力を鍛えつつ、体の側面を伸ばしていくポーズ
【トゥリコーナ・アーサナ】
太ももの裏側の筋肉を伸ばし、股関節の柔軟性を高め、ウエストを引き締める効果のあるポーズ
【ヴリクシャ・アーサナ】
バランス感覚の向上と、集中力を高めるポーズ
その② 夏至の日キャンドルナイトでヨガを楽しむ
夏至は太陽のエネルギーが高まる日。そして昼夜が同じ長さになることもあり、心と体のバランスを重視するヨガにとって最適な日とも言われています。
やわらかなキャンドルの中で、心身を整えながら自分の軸を見つめる、素敵な時間を過ごしませんか✨
対象クラス：6/21(木) １８時以降のヨガのクラス
皆さまの、ご予約お待ちしております✨
staff：Inumaki
