みなさま、こんにちは。
スタッフのやんです。

まもなく開催のヨギーピラティスDAY＠名古屋を
みなさまにますます楽しんでいただけるように、
各クラスの担当インストラクターより、
クラスのおすすめポイントとメッセージをいただきました！

このmessage from PILATES instructorも折り返し！
今回はチエコ先生よりオススメポイントなどを伺いました！

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【担当クラス】
11:45-12:45　じっくり動いて体と向き合うはじめの一歩～姿勢改善ピラティス～

運動量:☆

★このクラスはこんな方におすすめ★
「姿勢、体の歪みが気になる方。最小限のパワーで正しく動くコツを身に着けるために。
体の負担の少ない動きによって、深層筋肉を鍛え（コアの活性化）、体の歪みを取り、柔軟性を獲得します。」

【担当クラス】
13:30-14:00　肩こり解消ピラティス 30min.

運動量:☆

★このクラスはこんな方におすすめ★
「肩こり解消のためにはもちろんのこと、肩や肩甲骨、腕の動きが気になる方も是非ご参加ください。
美しい肩のライン、デコルテのためにも。」


★★ピラティスDAYにご参加の方へメッセージ★★
「ピラティスで、10年後、20年後の自分を今以上に美姿勢に、美しく！
思う存分、ヨギーピラティスDAY♡」

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10年後、20年後の美しさに向けて、5/4から姿勢を整えていきたいですね♪

まだまだつづく
『message from PILATES instructor in ヨギーピラティスDAY@名古屋』！
ぜひお楽しみに＾＾