アメリカの砂漠地帯、アリゾナ州へ行ってきました！ お休みをいただいて、アメリカのアリゾナ州の大自然あふれるグランドサークルとネバダ州の町中ネオンだらけのラスベガスとコントラストの強い二つの場所へ行ってきまし...
「歩く」が、あなたをキレイにする! ~ぺルヴィス・ウォーキング～ みなさんこんにちは。スタッフのマーヤです。日頃スニーカーばかり履いているのですが、たまに女子力アップdayを作るようにしています（笑）昨日は一日ヒールを履きまし...
ハッピーハロウィン タケサマ先生クラス みなさんこんにちは！昨日火曜夜のタケマサ先生のクラスでは昨年に引き続き楽しいハロウィンで先生がお出迎えしてくださり、クラス前もハロウィンネイルシールを皆さん...
ピラティス講師オススメ商品のご紹介 こんにちは！ピラティス講師、マイコ先生・タケマサ先生のオススメ商品をご紹介いたします。まずは、toesox。マイコ先生、タケマサ先生お二人とも愛用中！足裏にグリッ...
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC49】 みなさんこんにちは。スタッフのまーやです。なんとみなさん！われらがタケマサ先生のピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC49】が大宮スタジオにて開催決...
ヨガニドラー・トレーニングコースを受けました！ 先日開催されたヨガニドラー・トレーニングコースを受講しました！●ヨガニドラーとは？リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを適切な流れで行うクラスです。ガイ...
