スペシャルクラス★チャクラリレー★
主要なチャクラは7つ。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスのインストラクターが
1つ1つのチャクラを意識した7つのテーマで、
心と体に働きかけ廻していくスペシャルリレー(^_^)♪♪

 

チャクラリレー第2弾テーマは、
「パワーの源！　第1チャクラ」～ピラティスで内臓を引き上げて代謝を上げる～
5月25日（月）18：30-19：45

■講師：リカ先生！！
■受講料：3,780円（税込）

第1チャクラは、背骨の一番下に位置していると言われており、
疲れたとき、パワーアップしたいとき、やる気を出したいとき、生命力全体にエネルギーを与えるチャクラです！
このクラスでは、樹木で言えば根っこ、家で言えば基礎、
縁の下の力持ち＝骨盤底筋群にフォーカスして、ピラティスのベーシックな動きを実践、
体を“引き上げる”意識を高めます。

土台を活性化したあとは、第2チャクラ「バランス」につづく。。。。。(^.^)

☆★「輪」シリーズのスペシャルクラスを3クラス以上
ご参加頂いたお客様には、
特別クラス（一部除く）無料優待券をプレゼント★☆

 

詳しくはこちら
//www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20150430_03.html