こんにちは！

スタジオ・ヨギーOSAKAです(o^―^o)

11/10(火) より、期間限定クラス、【秋の養成ヨガ】が始まります♪

秋も深まり、寒さや乾燥を感じる日が増えてくる11月。

インドの古典医学である、アユ―ルヴェーダでは、秋から冬にかけて「ヴァータ（風）」の性質が高まりやすいと考えます。

風のような軽やかさが増す一方で、心身が落ち着きにくく、バランスを崩しやすい時期でもあります。

【秋の養成ヨガ】では、大地に根を張るような安定感を大切にしながら、ヨガのポーズ、呼吸法、そして、生活に役立つアユ―ルヴェーダの智慧のエッセンスを学ぶことで、より健やかに、充実した秋を満喫できる体と心を養います。

心と身体に安心感をもたらし、内側から心地よい活力を引き出していきましょう🍂

【秋の養成ヨガ】

クラス日時：毎週火曜日　10:00-11:00

インストラクター：　シイナ先生