【ワークショップ】OSAKAスタジオ5周年記念！　 studio yoggy エグゼクティブ・ディレクター　ヤスシが初心者に教えたいヴァシシュタ・アーサナ

長きにわたってニューヨークでヨガを学んだ、studio yoggyエグゼクティブ・ディレクターを務める
ヤスシが、ヴァシシュタ・アーサナのコツをわかりやすく教えます。

アーサナ（ヨガのポーズ）は、マットに触れる体の部位をどのように作るかがとても重要です。

ヴァシシュタ・アーサナは手のひらや指、足首の使い方などを理解したうえで、
腹筋やその周りの筋肉、肩を使うことによって、体を持ち上げることが出来ます。
体の持つ最大限の力を発揮する方法をこのワークショップではお教えします。

ヨガの考え方はスポーツの分野で幅広く取り入れられているのご存知ですか？
たった一つのポーズから多くの体の使い方が学べ、普段の生活も変わるのです。
ヴァシシュタ・アーサナってなに？という方から経験者まで、是非一度ご参加下さい！

すぐに満席になる人気ワークショップです。
早めのご予約をオススメします！

＃ヨガ知らなくても一度来てみて
＃運動不足でも大丈夫
＃ヴァシシュタ・アーサナ
＃優しく教えます