自分のニュートラルポジションを探してみよう～プロップスの正しい使い方～

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皆さんは”自分のニュートラル”をきちんと把握していますか？

クラスの中では必ずニュートラルという言葉が出てきます。

エクササイズを行う上で、ニュートラルを知っていることはエクササイズの効果を上げることにつながります。

プロップスを正しく使っていつものエクササイズの効果をワンランク上げてみませんか？

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

2025.05.23

Many Waves, One Ocean ～全体論的アプローチ～

2025.09.15

もう迷わない！ピラティスエクササイズのコツ～準備エクササイズ編①②～

2025.10.13

もう迷わない！ピラティスエクササイズのコツ～基礎エクササイズ編①②～

2025.11.09

もう迷わない！ピラティスエクササイズのコツ～応用エクササイズ編～中級エクササイズにチャレンジ！

2025.11.30

もう迷わない！ピラティスエクササイズのコツ～応用エクササイズ編～中級エクササイズにチャレンジ！

2026.04.04

ゆるめて、めぐらせる。春の陰ヨガ