108回　月礼拝

このワークショップは月礼拝を１０８回行います。

太陽礼拝は活力溢れる１２のポーズで構成されますが、月礼拝はしなやかさと強さの要素のあるポーズが加わることで、１４のポーズ、つまり月の満ち欠けと同じリズムで構成されています。

月のリズムに合わせて体を動かす事で、自然のリズムと調和しましょう。

ワークショップの最後には、新たな最高の年を迎える為の瞑想を行います。

年末に一年のリセットをし、

　　　輝かしい一年の始まりに備えましょう！！

初心者から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

• 
  キミ