アヌサラヨガは、タントラ哲学をベースに解剖学に基づいてアーサナの練習を行うヨガです。
アヌサラヨガのテクニックを使って、安全且つ最大限まで可能性を広げる練習を行った後に、
ボルスターやブランケット、ベルトなどを使って居心地の良い状態で体を休めていきます。

ゆったりする事が好きな方は、チャレンジする楽しさを、
普段動く事が好きな方は、リラックスする心地よさを経験しましょう。

皆さんご参加ください。
両手をひろげてお待ちしております！