札幌駅南口より徒歩3分。
都市開発が進む活気あるエリアに佇むスタジオ。
四季を感じる緑に囲まれ、夕方には西日が差し込むやわらかな空間です。
座学や哲学のクラスも充実しており、日常の疲れやもやもやも、心身ともにリセットできる場所です。
ヨガやピラティスを通して、自分と向き合い、人とやさしくつながれる。
日常に寄り添う“サードプレイズ”です。
札幌スタジオは、窓から札幌駅を一望できる開放感あふれるスタジオです。指導経験豊富なインストラクターが、日々の暮らしの中で無理なく心身共に健康的な生活を送るためのお手伝いをさせていただきます。とても”アットホーム”な場所ですので運動経験が少ない方も安心してお越しくださいね。
札幌スタジオ店長 佐藤
Program
おすすめのプログラム
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pilates
ピラティスビギナー
運動量:
ピラティス初心者～初級向け。コア（体幹）にフォーカスし、基礎をしっかりと学びたい方に向け、一つひとつのエクササイズをていねいに解説していくクラスです。体のコントロール力を養い、集中力を高めたい方にもおすすめです。
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pilates
体幹コントロールピラティス I
運動量:
ピラティス初級～中級向け。コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。ひとつ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養うことができます。
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yoga
ヨガリラックス
運動量:
体を積極的に動かした後、クールダウンすることでリラックス度をより高めるクラスです。自律神経のバランスを整え、腹式呼吸でゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズを行います。年齢やレベルを問いません。
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yoga
アロマヨガ リラックス
運動量:
自律神経のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、リラックス効果を高めます。
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pilates
美尻ピラティス
運動量:
このクラスでは、まず、凝り固まったお尻回りの筋肉や筋膜をほぐしたり、あるいは、関節が動きやすくなるよう整えたあと、お尻にフォーカスしたピラティスエクササイズを行います。ヒップアップや美尻効果など、スタイルアップにはもちろん、姿勢の改善や歩行の改善等、機能改善にもつながります。立体的で丸くキュッと引き締まったお尻を手に入れてメリハリボディにしていきましょう。
※美尻ピラティスのクラスは、女性限定となります。
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yoga
ヨガビギナー
運動量:
ヨガ初心者や、基本を学びたい方に向け、ひとつ一つのポーズをしっかりとていねいに取り組むクラスです。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガフロー I
運動量:
自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。初級者向けポーズを中心に流れるように動きます。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながります。
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yoga
ヨガフロー II
運動量:
自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。中級者向けポーズも交えながら流れるように動きます。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながります。
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yoga
ヨガアライメント I
運動量:
ひとつ一つのポーズにしっかりとていねいに取り組むクラスです。中級者向けのポーズにも挑戦します。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
アロマヨガ フロー I
運動量:
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせてその効果を高めます。
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pilates
代謝アップピラティス I
運動量:
エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。クラシカルピラティスのフロースタイルをベースに18個の初級エクササイズを毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。
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pilates
代謝アップピラティス II
運動量:
エクササイズの動きをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス。クラシカルピラティスのフロースタイルをベースに27個の中級エクササイズを毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられ、楽しく続けられます。
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pelvis
ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク
運動量:
健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整える土台を作るためのクラス。全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。運動が苦手な方にもおすすめです。
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pelvis
ペルヴィス・フローダンス
運動量:
ラテンのリズムに合わせて体を動かし、ダンスで気持ちよく汗をかくクラス。体を動かすには骨盤が要。体のコントロール力を養うことは、脳活性化にも繋がります。 有酸素運動で活動代謝がアップし、脂肪燃焼も期待できます。ダンス経験のない方も大歓迎です。
Instructor
札幌スタジオのインストラクター
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pilates
アサミ
可能性をひろげる
からだと心は繋がっています。 からだの可能性がひろがれば心にも余白ができます。逆もまた然り。 ピラティスでご自身のからだに没頭して可能性をひろげてみてください。
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yoga
カオ
ヨガ的マインドセットで生きる力を高めよう
日々の良い習慣の積み重ねがあなたの人生を変える。一日を心地よく、自分らしさを発揮できるよう体だけではなく心にアプローチするヨガで心身を良い状態に整えるヨガをお伝えしています。
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yoga
ケイ
驚くほど本当の体って軽いんです
無意識に頑張りすぎていた自分に気づき、もう頑張らなくてもいい んだと自分に優しくなれるクラスです。 心と体が解けていく、軽くなる、そんな時間を一諸に楽しみましょう。
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yoga
ジュン
心と身体を繋ぎ、心地良い時間に導く
わたし自身、ヨガを始めて内面/外面の変化に気付けるようになりました。アーサナの出来栄えではなく、１つのアーサナに向かう過程で、自分自身が心地よくなれるよう、自分に意識を向けることを大切にしていただけたらと思います。一緒に楽しんでいきましょう。
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yoga
トム
マイルドヨガマイスター
こんにちは♪ 御自身の呼吸を感じていきましょう。 無理をせず、ゆっくりでも良いです。するとマイペースにヨガを味わう時間となります。続けるとヨガは普段の生活に活かされるものにもなっていきます。一緒にヨガができることを楽しみにしています。
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pilates
ナナ
元気の先導人
続けることでじわじわと体が変わっていく事自体を楽しんでいただけるように、日々クラスをお伝えしています！ しなやかな身体と心を一緒に目指しましょう。
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pelvis
ハツミ
あなたの骨盤はしなやかに動いていますか？
自分の身体と心に丁寧に向き合う時間を持ち、 "自分の身体は自分で整える" 力を育てていきましょう。 皆さんが本来の心地よさを取り戻し、自分らしく輝けるようサポートいたします。
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pilates
ハルカ
生涯元気にを目標に
ピラティス習慣が、より良い日常の動作に繋がり、負担なく、力強く、しなやかに流れるよう動きだす。 そんな体作りを目指しています。
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yoga
マツコ
楽しませる達人
ヨガの素晴らしさは、続ければ続けるほど味わい深く、気づく事がたくさんあります。続けるための最大のエッセンス『楽しむ』をモットーにクラスを展開しています。あら、これなら楽しく続けられるわ♪を実感しにいらしてください！
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yoga
モミ
自分の声に、そっと寄り添う
はじめの一歩は、ちょっとドキドキで当たり前です。大丈夫、自分の声を聞いてあげられたら、もうスタートできます。一歩ずつ、ゆっくり進みましょう♪
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yoga
ヤエ
ヤエ
YOGAの手法（アーサナ、呼吸、瞑想、哲学、休息）を組み合わせ、その日・その時・その場にいるみなさんが安心して「ヨーガに没頭し」「ヨーガで成長し」ヨーガで平安の中にゆるんでいくこと、ひらいていくことをナビゲートいたします。
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pelvis
ユウコ
心も笑顔にしちゃいます
「イライラする…」実はこれもカラダの不調です。静かに重ねた歪みや強張りは私達の毎日をグレーにしてしまいます。今の自分の状態に気づき、フラットなカラダに調整する喜びを共有しましょう。「明日の自分が楽しみ」 の言葉が聞けたら私の幸せです。
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yoga pelvis
ユミ
しなやかさは骨盤から
身体の中心・骨盤をゆるめ、振ってめぐりを整えていきます。ダンス経験がない方こそ大歓迎！自分の軸を育む時間、一緒に楽しくととのえましょう♡
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yoga
ヨーコ
ライフステージにあったヨガナビゲーター
優しさと、しなやかさをモットーにわかりやすいガイドでクラスを展開していきます。 どんなステージにいても、自分を育む時間を大切に素敵なヨガタイムを共有しましょう。
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yoga
ロミ
凛としてしなやかに 愛と感謝の心で生きる
どのクラスも解りやすく・丁寧に伝える事を大切にしています。 ヨガをする喜びを感じながら自分の内面と向き合うひとときを共に過ごしましょう！
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yoga
ユキ
ヨガと中医学でチューニング
天気が日々変化するように、私たちの心身も天気の日も大雨の日もあり、心や身体は毎日同じ状態ではありません。どんな天候の自分でも、大切に過ごせる時間を一緒につくりませんか。
Nowadays
スタジオの今日この頃を、
instagramで日々発信
Voice
私がヨギーに通う理由
ヨガ・ピラティスをライフスタイルの一部にされている、当スタジオの会員様。
その半数以上が継続期間5年以上と、長くご愛用いただいています。
ヨガを続ける喜びやスタジオへの想いを、ぜひご一読ください。
会員様の継続年数
※月会費会員データより(2024年〇月時点)
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Plan
ヨギーのプラン
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初回体験
クラス今なら体験無料！
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月会費
プラン入会金 0円
全プランに月6,578円相当のオンライン特典付き
お好きなだけ通いたい方にプレミアムプラン（クラス受け放題）
レギュラークラスが受講回数上限なくいつでも受け放題、限定特典もついた人気No.1プラン。
ヨガ・ピラティスを習慣にし、効果を早く実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 14,200円 (税込15,620円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題 - オンライン
ライブワークショップ
受け放題 - プレミアム
会員限定クラス - スタジオ
ワークショップ
割引 - パーソナル
トレーニング
ご優待 - お買い物
ご優待
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
心身の変化を感じたい方にスタンダードプラン（月６回受講）
レギュラークラスが月6回受講できるプラン。仕事や休日の予定に合わせて通いやすい週1～2回ペースです。
ヨガ・ピラティスを組み合わせての受講や、無理なく継続して心身の変化や効果を実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 10,700円 (税込11,770円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題 - スタジオ
ワークショップ
割引
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
気軽にはじめたい方にライトプラン（月4回受講）
レギュラークラスが月4回受講できるプラン。お仕事やプライベートが忙しくてもはじめやすい週1回ペースです。
定期的な運動で、心身のリフレッシュ、健康維持をしたい方におすすめです。
全店利用可能
月額 9,200円 (税込10,120円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
Workshop
ワークショップ、コースについて
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ポーズ、呼吸法、アーユルヴェーダや解剖学など専門的な学びを深めるものから、心豊かな日常生活に活かせるものまで、レギュラークラスとは一味違う内容をワークショップで楽しめます。
どなたでも単発でご参加可能です。興味を惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。
Other Service
その他のサービス
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オンライン 「yoggy air」
忙しい時やスタジオに通えない時も、気軽にヨガやピラティスを続けられるオンラインサービス。「心地よい暮らし」を叶えるための多彩なウェルビーイングコンテンツをご用意しています。
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メンテナンス
あなたの身体の癖や動きを診断し、慢性的な痛みや不調の根本改善を目指す1on1サービス。理学療法士やアスレティックトレーナーが、症状改善に導く施術やエクササイズ提案を行います。
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産前産後クラス
妊娠に伴う不調の予防や解消、産後の専門ケアなど、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備や身体のケアをおこなうプログラム。ヨガ、ピラティスなどを初めて行う方でも安心してご参加ください。