毎日とっても暑い日が続きますね。
みなさん夏バテなどされてませんでしょうか？？
少し遅くなってしまって申し訳ないのですが、
８月のスケジュールをお持ちしました！
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8月11日は山の日！
祝日スケジュールとなります。
12：30～の産後リカバリーヨガのクラスがリラックスのクラスに変更になります。
そして18：30～と20：00～のクラスが休講になりますので、
ご注意の上、ご予約、ご来店お願い致します。
8月、9月限定で木曜日18：30～のリラックスのクラスが
第二週のみヨガ ニドラーのクラスに変更になります。
暑さからくる疲れ、屋外、屋内の温度差による疲れなど
ダメージの多い今の季節、ゆったりと心身ともにリラクゼーションしませんか？
そしてそして！
8月いっぱいで
月曜18：30～のキョンシッ先生のコアコントロールピラティスベーシック
のクラスが終了してしまいます。
9月からはミキ先生によるコアコントロールピラティスベーシックになります。
キョンシッ先生のクラスは日曜にもございますが、
とても人気のクラスとなっているので、ご予約してからのご参加をオススメします！
月曜にキョンシッ先生に会えるのは8月いっぱいなので、
皆様のご参加お待ちしてます☆
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ではでは続いて8月のアロマヨガのご案内です！
8月のテーマは『暑気払い！～夏を過ごしやすく～』
使用する精油はペパーミントとレモングラス。
効能は
ペパーミント：神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。
気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
レモングラス：血管を拡張し循環器系を刺激する。血管を拡張し循環器系を刺激する。
倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持を前向きに元気づける。
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新宿EASTのアロマヨガのクラスは
毎週月曜日 16：15～(ユマ先生)
毎週木曜日 13：00～（ユウ先生）
毎週土曜日 16：15～(ヤッコ先生)
となっております。
みなさまのご参加お待ちしております！
