花粉症の方にとって、春はつらい症状に悩まされる季節・・・
この時期、私はペパーミントやエルダーフラワー、ネトル、レモングラス
などのブレンドハーブティーを飲んで症状を和らげています♡
ヨガは花粉症対策に有効（関連記事）といわれていますので、
この時期こそ積極的に取り組みたいですね！
スタジオではネティポットも販売しておりますので、
今年から鼻うがいデビューをしてみるのもいかがでしょうか？
鼻の通りが良いと呼吸が深まり、気分もスッキリ爽快ですよ～♪
それでは、3月のスケジュールについてお知らせいたします。
【ワークショップ】
3月1日(火) 19：00～20：30（ 90分）
ステップアップのきっかけ～ヒント満載３つのポーズ～
担当インストラクター：ヤスシ先生
詳しくはこちら
3月20日(日・祝) 14:00 - 15:30（90分）
ストレス発散！カーディオスタイル
～アクションで骨盤から体のコントロールを学ぶ～
担当インストラクター：マサコ先生
詳しくはこちら
【3月のペルヴィス・フローダンス】
*9日（水）10：30～11：30 ユウ先生
24日（木）18：30～19：30 マサコ先生
【クラスの変更】
①ヨガリラックスのクラス時間が75分から60分になります！（詳しくはこちら）
②ピラティスのクラスが新しくなります！（詳しくはこちら）
※この他にも、3月はクラスやインストラクターの変更が多くなっております。
詳しいスケジュールは、ホームページにてご確認くださいませ！
今年はどんな桜が咲くか、今から楽しみですね。
みなさま、ステキな春をお過ごしくださいね☺
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♥
横浜スタジオ mai
