ストレス発散!カーディオスタイル~アクションで骨盤から体のコントロールを学ぶ~


アクション(格闘技の動き)で構成された動作を、
音楽に合わせてリズミカルに行うカーディオプログラム。


繰り返し行われる捻じりの動作が体幹を強化し、
全身を使うダイナミックな動きは心肺機能の向上につながります。


さらに、骨盤(腰)から繰り出す動作のコンビネーションにより、
さまざまな運動神経を刺激します。
男女ともに楽しめるプログラムです。


トレーニング講師であるマサコ先生による、
ペルヴィスの新たな推奨プログラムを体験してみませんか。


<マサコ先生からのコメント>
ぜひこの機会に汗を流して、アクションにチャレンジしてみましょう!


開催情報

日時 2016年3月20日(日・祝) 14:00 - 15:30(90分)
場所 横浜スタジオ
講師 マサコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

40名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

汗をかきますので、タオルや着替えの用意をお勧めします。


注意事項

特になし


 


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

横浜スタジオ  tel 045-317-5981


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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