WORKSHOP
呼吸法&メディテーション ～頭のリセット〜
\国際ヨガDAY ワークショップ///
情報過多の現代において、私たちの脳は常にフル回転し、気づかぬうちに疲労が蓄積されています。
考えすぎてしまう、頭の中が散らかっている、集中力が続かない、寝ても寝た気がしない…
そんな状態をリセットするために、呼吸法と瞑想を取り入れてみませんか？
このワークショップでは、
✅ 呼吸を通して自律神経を調え緊張を解放
✅ 瞑想で思考のクリアリング
✅ 日常生活にも活かせるシンプルなマインドフルネス習慣
を実践しながら学んでいきます。
ヨガや瞑想をした事が無い方も大歓迎。
頭をスッキリさせて、本来の自分らしさを取り戻す時間を一緒に過ごしましょう！
認定ポイント：１ｐｔ
ミヤビ
開催情報
| 日時 |
2025年06月21日 (土) 17:15〜
18:45 |
|---|---|
| 場所 | 横浜 |
| 講師 |
ミヤビ |
| 受講料 | 受講料：4,400円(税込) ・プレミアム、YIC認定者：2,200円(税込) ・スタンダード、ロハスメンバー：2,750円(税込) ・ライト：3,850円(税込) ※専用のチケットをご購入後予約をお願いいたします。 ※最少催行人数に満たない場合、中止になることがございます。 ※6回チケット、優待券利用不可 |
| 受講資格 | どなたでも |
| 対象 | どなたでも |
| 募集定員 | 30名 |
| 持ち物 | 動きやすいリラックスできる服装 |
| 注意事項 | ※最少催行人数に満たない場合、中止になることがございます。 ※15分前までにキャンセルがない場合、1回分チケットが消化されますのでご都合がつかない場合はお早めにご対応をお願いいたします。 ※キャンセルされた場合、期限内で同料金のワークショップでもご利用いただけます。 |
| インスティテュート継続対象 |
