【新月】シヴァナンダヨガ×瞑想 - 体から心へ真の休息時間を

忙しい毎日、頭がパンパン!そんな事はありませんか?
シヴァナンダヨガは頭を休める時間にぴったりのヨガ&瞑想です。


シヴァナンダヨガでは5つのポイントを基本原理としてまとめています。


・適切な運動
・適切な呼吸法
・適切なリラクゼーション
・適切な食事法
・ポジティブ思考と瞑想

1つ1つのポーズを丁寧に、内観しながら行うのが特徴で、
体から心への真の休息の時間を与えてくれます。 シヴァナンダヨガの瞑想法は、はじめての方にも入りやすく、
生活に瞑想を取り入れたい方にもおすすめです。
頭が休まり、睡眠や日々の活動の質が向上すると考えられます。


この日は新月にあたります。
地球への引力が大きく、エネルギーの高い新月の日に、
丁寧に心身を整え、心穏やかな時間を共に過ごしましょう。

開催情報

日時 2017年7月23日(日) 14:30~16:30(120分)
場所 OSAKAスタジオ
講師 ミコ
受講料 受講料 4,860円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:3回分
※3回券利用不可
募集定員 24名
対象 初心者から経験者まで
※今回は、初めての方にも楽しめるようにシルシャ・アーサナ(三転倒立)は行いません。
持ち物 持ち物:筆記用具
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ OSAKAスタジオ 06-6363-2181
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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