スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
●8月のクラステーマ：
「夏を快適に ～緊張と弛緩、動と静～」
夏も本番！ 暑さがピークとなる8月は、食欲不振や倦怠感など「夏バテ」に注意したい時期ですね。
アロマヨガでは、暑い夏を快適に過ごせるよう、ペパーミントとレモングラスの爽やかな香りの中、メリハリある動きを行っていきます。
前半は、太陽礼拝や立位のポーズでしっかり動くことで、血流を良くしながら心地よい爽快感を感じ、後半には柔らかな後屈やねじりなど、静かにゆるめることで、カラダ全体をバランスよく整えていきます。
暑い夏ですが、アロマの香りの中で爽やかに体を動かし、元気に暑さを乗り切りましょう！
●8月の精油：
■ペパーミント(シソ科)
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ち
を切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
■レモングラス(イネ科)
血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。
＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
※福岡天神スタジオは、専用の予約システム「my yoggy 」よりご予約ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
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●クラスに関するお問い合わせは、各スタジオまで