インフルエンザが猛威をふるっているなか、風邪をひいたり
早くも花粉の気配を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
２月のアロマヨガは風邪や花粉症対策に多く使われる精油２種を使います。
★ユーカリ・グロブルス
コアラの主食として知られるユーカリ。その種類はなんと約５００種類もあるそうです。
そのうち精油として使われるのはほんの数種。
2月はグロブルス種というユーカリを使用します。
特徴
心への働き
・イライラした気分を沈める
・脳を刺激してクリアにし、集中力を高める
・傷ついた心を癒し、リフレッシュさせる
体への働き
・風邪や花粉症の症状を和らげる
・免疫力を高め、感染症を予防する
・気管支系の痛みや炎症を和らげる
★ティーテゥリー
ティートゥリーはオーストラリアの原住民アボリジニが、
古くから感染症や傷など、様々な症状に効果のある万能薬として使ってきました。
アボリジニの人々がこの葉をお茶として飲んでいたことから
ティートゥリーという名前になったそうです。
精油は強い殺菌・抗菌作用があり、免疫力を高めることから
第二次世界大戦中、フランス人医師が兵士の手当にも使われ一躍有名になりました。
特徴
心への働き
・傷ついた心を癒し、リフレッシュさせる
体への働き
・感染症予防、去痰
・気管支系の痛みや炎症を和らげる
・心と体を強くし、浄化する
アロマヨガは季節に応じて毎月効果的な精油を使っています。
気になった方は是非参加してみて下さいね★
神楽坂
