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アシュタンガヨガⅠについて

2018年06月19日

神楽坂で4月から始まったアシュタンガⅠ。
朝にたっぷり動く気持ち良さを知る方たちが集まり
活気のあるクラスに育ちつつあります。

ご参加くださった方の中には
ほかのスタジオのアシュタンガⅠに比べて
ヴィンヤサが多い?! と思われた方も
いらっしゃるかもしれません。
私もこの度参加してみて、
特にシッティングポーズで
右と左でアーサナを変える際にも
毎回ヴィンヤサが入っていて
想像していた以上の運動量に驚きました。

今後は神楽坂のアシュタンガⅠも
アーサナとアーサナの間のヴィンヤサは
カウントを入れず
入れたい方のみ行うスタイルにします。
じっくり丁寧に進めて行きたいので
練習するアーサナの数は
急には増えないと思いますが
朝9:00からのアシュタンガは
他のスタジオには無い貴重なクラスです。
アシュタンガが好きで
日常的に取り入れていらっしゃる方も
アシュタンガヨガが初めての方も
どうぞいらして下さいませ。

アシュタンガヨガⅠ 毎週水曜日9:00~
担当チヒロ先生


☆★★★★☆  ☆★★★★☆  
☆★★★★☆


神楽坂スタジオでは今 
6/21の 国際ヨガの日に合わせて
キミ先生がインドで選んだグッズを販売しています。

(2018/7/1現在、神楽坂での販売を終了しました)


このかわいいガネーシャは
ガネーシャが祀られている寺院で見つけたそう。


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