ミサト先生のワークショップ

女性のためのヨガ～女性の体を守る７つのアーサナと２つの呼吸法～

を、９月１７日 (月・祝) 12:00〜 13:30に開催致します。

神楽坂スタジオでは、毎週月曜日の12：00～13：00

ヨガ　リラックスのクラスを担当されているミサト先生。

このワークショップでは、

『女性の体を守る７つのアーサナと２つの呼吸法』を学び、実践します。

自分をとりまく環境や心の状態、

ホルモンバランスの乱れによる体の不調など

これまでも、これからもずっと関わってくること。

まずは自分の身体を知る事で

様々な不調や悩みに素直に向き合い、

対処できるような自分になれるよう、学んでいきます。

また、今回のワークショップでは

クラスの前と後に、ご自身の姿勢を確認するため、写真を撮ります。

ご自身の身体の変化を、クラス前後で照らし合わせてご確認いただけます。

※女性限定のクラスとなります。

詳しくはこちらをご覧ください。

ご予約はマイページ、もしくはお電話やスタジオでも承っております。

お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ。