今月から火曜日12:00~も担当する
ジヒ先生。
明るくてチャーミングで
会う人みんなを元気にする
笑顔の眩しいインストラクターです。
そのジヒ先生のワークショップが
5月19日(日)15:30~
神楽坂では初開催。
先生ご自身も積極的に宣伝していることと
人気インストラクターだけあって
まだ1か月前なのにも関わらず
早くも満員になりそうな勢いです。
今回のワークショップでは
90分を3段階に分けて
代謝アップピラティス Ⅰ のシークエンス
18個のエクササイズを学びます。
1回目は『かたち、のみ』。
スタートポジションの確認と
エクササイズの名前と動きの一致を目指します。
「名前が分かるとエクササイズに対して
親しみも生まれるでしょう?
“あの人” よりも “○○さん”と呼べる方が
心に残るように。」
2回目は『完成形の一歩手前まで』。
軽減方法で動きます。
例えば、最初に登場する“ハンドレッド”。
膝を伸ばして
脚を45度の高さにキープするのは
キツイなあ!と感じる方のために
その一段階前のテーブルトップポジションから
無理のない身体の使い方を学びます。
そして3回目は、『完成形で動きましょう!』。
ジヒ先生曰く
「ひらがなの“い”は、右が短いでしょう?
でも、“り”にするには 右を長くする。
私が日本語を学んだ時に
一文字ずつの違いを
ひとつずつ確認しながら覚えたように
ピラティスをお伝えします。」
なるほど・・・・・・
“い” と “り” の違いを
そんな風に意識したことが無かったので新鮮。
でも、イメージが沸く例えです。
「文字を覚えるのと同じ。
ひらがなを1つずつ綴って
あ り が と う と手紙を書いて
誰かを喜ばせることができる。
そんなかたちのピラティス。」
エクササイズを1つずつ確認して
最後に全部をフローで流して動いたら
その時どんな“手紙”が書けるのか
楽しみになってきますね。
仰向けになった状態で
脚を90度に上げられない方のために
伝えたいのは・・・
「腹筋が使えるように
正しいアライメントを確認して、
ということですね?」と
店長が補足しようとしたその言葉を遮って
LOVEです
この笑顔で言われると
ああそうなのかな、
筋力じゃなくてLOVEなのかなと
思ってしまうから不思議。
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そしてジヒ先生と言えば
可愛すぎるレギンスコレクションにも
注目です。
この日はキスマークがたくさん。
しかも、ピアスまで!!
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「パイナップルは、お肉を柔らかーくするんですよ」
「皆さんの身体も、柔らかくしなやかになるように、の
願いを込めて」
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見つめているのは
スタジオで販売中のアボカドチップス。
ならばレギンスも
アボカド柄?!
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レギンスがスイカだということ以上に
その存在自体に目を奪われる ↓
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そして最後は
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この状況で
この笑顔。
ジヒ先生に 会いたくなるでしょう?
5月19日(日)15:30~17:00
詳しくは⇒こちら
まもなく満員になりそうですので
早めのご予約を
お待ちしております。
ジヒ先生が神楽坂に初登場した時にインタビューした
ピラティスへの想いは⇒こちら
“ジヒ”って、韓国語で
どんな意味なのでしょう。
その答えと、やっぱりいつでもお茶目な
ジヒ先生の紹介⇒★