早いもので、もう8月！いよいよ爽やかな夏の到来☆
…と思いきや、ここ数日、突然の豪雨に雷。
お天気が不安定でスッキリしない日が続いています。
こんな日はなんとなく気分も晴れない～という方は
ぜひカラダを動かして、心身ともにリフレッシュしにいらして下さいね(^^)/
さて、8月のアロマヨガのご案内です。
８月のテーマは「暑気払い！～夏を過ごしやすく～」です。
使用する精油の情報は、下記内容をご覧ください☆
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【精油】
〇ペパーミント 〇 レモングラス
【効能】
ペパーミント（シソ科）／Menthapiperita
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。
気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
㊟粘膜刺激、覚醒作用（夜の使用は眠りを妨げることも）
禁忌：妊婦、授乳中、乳幼児
レモングラス（イネ科）／Cymbopogonflexuosus
血管を拡張し循環器系を刺激する。血管を拡張し循環器系を刺激する。
倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持を前向きに元気づける。
虫除け剤としても役立つ。
㊟：皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。
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◆北千住スタジオのアロマヨガ◆
毎週水曜日 14:15～ (ヤッコ)
毎週日曜日 13:45～ (ヤッコ)
みなさまのお越しをお待ちしております(^^)
