ボディメイク・ピラティスVer.1~徹底的にウエストシェイプ! 開催されました! G.W真っ只中に開催されました! ボディメイクピラティスVer.1~徹底的にウエストシェイプ!!! これからの季節 とにかく気になる。。。気にしない...
6/7開催☆今さら聞けないピラティスの基礎~わかる!!ピラティス 徹底解説~ こんにちは(^^♪ 筋力アップのためにせっせとピラティスのクラスに参加しているスタッフのShihoです。 毎回クラスを受けて、『頭で理解して動く』ことの難しさ...
4月25日~5月6日までのお得なキャンペーン!!とGWのスケジュール GW Special Campaign ゴールデンウィーク特別キャンペーン この春、カラダとココロを整えたいあなたへ! 期間中に月会費プランへお申込みいただくと、 通常のキャン...
ボディメイク・ピラティスVer.1~徹底的にウエストシェイプ!~ ★ピラティスのスペシャルクラスの開催が決定しました★ 夏になる前に、薄着になる前に、しっかりとピラティスを受けて自宅でもクラスでも エクササイズを実践して...
自分らしさを見つける~シヴァマントラと太陽礼拝を紐解く ~ ヨガを始めようと思った動機を皆さんは覚えていますか? 運動不足改善、体型維持、体調管理、リラックスしたい、心と体のバランスを整えたい、、、 そして現在、...
逆転系ポーズへの挑戦~完成形の前に学ぶべきこと~ このスペシャルクラスでは普段なかなかチャレンジするチャンスの少ない逆転系のアーサナ(ポーズ)に挑戦しましょう。 チャレンジの内容は ハンドスタンド ピンチ...