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だれでもOK!ウェルカムヨガ&ピラティス♪

2015年09月27日

 

かねてからのみなさんのご要望にお応えして、10月から、だれにでもオススメの「ウェルカムヨガ」ウェルカムピラティス」開始します☆☆


リラックスやボティ・ベーシック、マットピラティス・ビギナーズでは教えてくれない「プロップス(補助器具)の説明」「ヨガとストレッチの違い」などの説明がてんこ盛り♡、はじめてにやさしいクラスです!!

適度に体を動かせる!=ヨガやピラティスが初めてというかたはもちろん、しばらくヨガを休んでいたかたにぜひ入っていただきたい内容で、経験・未経験に限らず、幅広い方にぜひオススメしたいクラスです!!

ポーズの指導は、マットピラティス・ビギナーズやボディ・ベーシックよりも丁寧に説明をおこないます。太陽礼拝を丁寧に行ったり、ダウンドッグやチャイルドポーズなどについて詳しい説明があり、なるほど~~と納得&新鮮な気持ちになれます♡!

ヨガ風景1ヨガ風景2

ヨガやピラティスが久しぶりな方、あまり体を動かしたくない方、余裕をもってゆっくりヨガやピラティスを楽しみたい方!!おまちしています♡

◆日程◆


10月4日(日)13:00~14:15  ウェルカムヨガ(ミユコ先生)


10月12日(月・祝)12:15~13:15  ウェルカムピラティス(エミ先生)


10月16日(金)18:30~19:45  ウェルカムヨガ(ミユコ先生)


10月26日(月)18:30~19:30  ウェルカムピラティス(エミ先生)


10月27日(火)10:30~11:45  ウェルカムヨガ(アツコ先生)


10月31日(土)11:00~12:15  ウェルカムヨガ(ヨウ先生)


きっかけ10

☆☆☆☆ご参加おまちしています☆☆☆☆

 

 

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