インドやシンガポールで活躍中の「リアルヨガ」創始者「マスター・ベラ・サーミック氏」がついに大阪に来日！！
10月22日（木）14:00～15:15（75分）
「背骨セラピー ～腰痛を引き起こさない後屈の仕方～」※初心者から上級者までどなたでも参加できます
私たちは、普段日常生活の中で前屈の動きが多いため、脊柱骨の前部が圧迫され、腰痛の原因を引き起こします。その結果、感情レベルにも不調をもたらすことが多くなります。このクラスでは、後屈が前屈によって引き起こされる衝撃を中和させる理由と方法を学んでいきます。
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10月22日（木）15:30～17:00（90分）
「ヨガツイスト ～より良い姿勢や呼吸の改善に～」※初心者から上級者までどなたでも参加できます。
ねじりのポーズにフォーカス！脊柱はねじることによって、内臓を活性化します！体の毒素を排出して、健康状態に導きます。この機会にねじることの素晴らしさと発見にどっぷりひたりましょう♡！
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10月22日（木）19:00～21:00（120分）
「プーナルヨガ ～インド古代のヨガ哲学に基づいたヨガ実践」※定期的に運動量の多いクラスを受けている方向け
中級レベルのこのクラス！ベスト・アジア・アーティスティック・ヨガティーチャー賞を受賞したサーミックのオリジナルメソッドがてんこ盛りのこのクラス。インド古代のヨガ哲学に基づいた独自の方法で、逆転を含むヴィンヤサで体を広げ「呼吸・アーサナ（ヨガのポーズ・体位）・瞑想」というヨガの全面的アプローチで展開します。
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◆ベラ・サーミック プロフィール◆
5歳からヨガの勉強をはじめ、3年連続ベスト・アジア・アーティスティック・ヨガティーチャー賞を受賞する。27年間ヨガを学び16年間の指導の経歴を持つ。何年もの間、間違ったヨガプラクティスによってケガをするのを目の当たりにしてきたサーミックは、身体理解や生徒のニーズを把握し、ひとつひとつのアーサナ（ヨガのポーズ・体位）が体と心の両方にヨガの最大の恩恵を得られる独自のメソッドを完成させた。
