みなさん「今までヨガやピラティスが原因で身体を壊してしまった」ことはありませんか?
先生の言うとおりにしたのにケガをしてしまった、ということは実はよくあることなんです。
「みんながやっているから自分もできる」
「先生に言われたとおりにしないといけない」
そんな思い込みから注意を怠ると、ケガにつながってしまうことは充分考えられます。
![1img_5310](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/10/1IMG_5310-300x200.jpg)
「皆さんに安全な範囲でポーズにチャレンジしていただきたい!」
インストラクターの願うゆえに企画されたこのワークショップ!
少しでも早く知って間違ったケガを防いでもらいたい!
大好きなヨガをずっと続けてもらいたいから・・・
ヤスシ先生が、太陽礼拝、立位のポーズ、後屈やねじりのポーズなどの基本的なポーズを題材に、ケガが起こりやすい膝関節、腿うら、腰、首などをケガから守るポイントをお伝えします!!
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ビギナーの方も大歓迎!!
むしろ、ヨガやピラティスを始めたばかりの方にぜひ受けてもらいたいワークショップです!!
みなさまのご参加を心待ちにしております!