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ヨガでケガをしない方法とは?ヤスシ先生スペシャル!!

2016年10月07日

 みなさん「今までヨガやピラティスが原因で身体を壊してしまった」ことはありませんか?


先生の言うとおりにしたのにケガをしてしまった、ということは実はよくあることなんです。


「みんながやっているから自分もできる」


「先生に言われたとおりにしないといけない」


そんな思い込みから注意を怠ると、ケガにつながってしまうことは充分考えられます。


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 「皆さんに安全な範囲でポーズにチャレンジしていただきたい!」


インストラクターの願うゆえに企画されたこのワークショップ!


少しでも早く知って間違ったケガを防いでもらいたい!


大好きなヨガをずっと続けてもらいたいから・・・


ヤスシ先生が、太陽礼拝、立位のポーズ、後屈やねじりのポーズなどの基本的なポーズを題材に、ケガが起こりやすい膝関節、腿うら、腰、首などをケガから守るポイントをお伝えします!!


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ビギナーの方も大歓迎!!


むしろ、ヨガやピラティスを始めたばかりの方にぜひ受けてもらいたいワークショップです!!


みなさまのご参加を心待ちにしております!


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