どうしてヨガをすると心地よいのでしょうか？

そのワケは・・・??

～ヨガに惹かれる訳をちょっぴり学ぶワークショプ～三本立てで開催します＾＾

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講師は、セロトニン活性トレーナーであり、ヒーリング効果絶大の「クリスタルボウル」の演奏者でもある大人気「リー先生」



 

 

 

◆6月17日（土）13:30～16:30

「ココロとカラダと脳を整える!～ヨガの聖なる科学を学ぶ～」ヨガが及ぼす脳の影響を脳科学と哲学の観点から考察。アーサナを行なった後は、究極の癒しの楽器「クリスタルボウル」を使って心地よく心と体を整えます。たっぷり3時間、贅沢な大人の勉強時間です☆

 

◆6月17日（土）17：15～18:45

「幸せの脳活レシピ～ヨガに惹かれる訳をちょっぴり深く学んでみませんか？～」婚活？就活？いえ、脳活です!!近年わかってきた心と関係の深い脳の働きとヨガの関係を解明。ねたまんまヨガ「ヨガ・ニドラー」を実践して自分の深い心と向き合い、脳と体の関係から、聖なる科学と呼ばれるヨガを優しく学びます。お気軽にどうぞ☆

 

 

◆お申込はWEBかお電話（06-6363-2181）にて☆お待ちしてます◆

 



 

始めての方でもお気軽にご参加ください!＾＾!

クリスタルボウルを体験できる貴重なこの機会をお見逃しなく♫

☆☆☆リー先生から関西のみなさまへ☆☆☆

こんにちは。関東インストラクターのリーです。

OSAKAスタジオで、2つのワークショップを行います！いまから、楽しみにしています。

１つめは、3時間のワークショップ＜心と身体を整える〜ヨーガの聖なる科学をまなぶ〜＞です。

 少し深いヨーガ哲学の聖なる科学について触れながら、脳との関係も探求します。

脳を活性化して、余分な緊張を手放すように、体幹を整えて、丹田の感覚を掴んで、アーサナ（ポーズ)に活かしていきます。

 その為に、必要な身体の扱いを学びます。ヨーガの宇宙感をアーサナ（ポーズ）と結びつけましょう。

 そして、クリスタルボウルの響きの中で、極上ヨーガニドラーの経験です。

続いて2つめのWS＜幸せの脳活ヨガレシピ＞では、感情という観点から、脳とヨーガ哲学、

そして、身体の認識を深めていきます。

 近年注目を集めている、心の調和に働くセロトニンという脳内物質についても学びます。

更に、関節を柔らかく整える簡単なヨーガの動きから、呼吸を深めて、自身を整えます。

極上のヨーガニドラーを体験してください。

 ふたつのワークショップを受けると、自身を学び、心身のリラクゼーションを充分に深める内容になっていますが、

単独での受講でも、心身を整えて、今後のヨーガの練習にも、普段の生活にも活かせる内容となっています。

 是非、タイミングが合えば参加なさってくださいね。興味がある方なら、どなたでも歓迎です。

 みなさんに、お逢いできるのを楽しみにしています☆