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✿今月7月のアロマヨガ✿

2018年07月10日

7のアロマヨガのご紹介です



ラベンダー

ーズマリー

ペパーミント

レモングラス

レモン

フェンネル

6つのブレンドです


雨が明けたら、今度は猛暑!

室内はどこもクーラーで、体は芯から冷えやすくなっています!

暑いからと言って、薄着でクーラーに長時間あたったりしていませんか??

今回のアロマヨガでは、背骨のストレッチやねじりを取り入れて、体内の浄化を目指します!

冷えを招きやすい夏こそ、ヨガで血流を良くすることをオススメします^^


ローズマリー、レモングラスなどのさっぱりとした香りで、内側からキレイを目指しましょう!!

フェンネルは、女性ホルモン作用があり、冷えやむくみ、便秘の解消にも有効です♬

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アロマヨガ・リラックス

毎週火曜日20:15~21:15 サトミ先生

毎週土曜日10:45~11:45 カナコ先生

※アロマを炊きながらヨガリラックスを行います。


アロマヨガ・フローⅠ

毎週火曜日12:30~13:45 アツコ先生

毎週日曜日16:15~17:30 アツコ先生


※こちらは、アロマを炊きながらテンポよく動いていきます。


みなさまのご参加お待ちしております^^






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