こんにちは！

ピラティスリレー二回目の今日は、太陽みたいな明るい笑顔が印象的な「ナミ先生」をご紹介します＾＾

ピラティスとの出会いはOL時代。

「身体を動かしているのに、疲れるどころかマッサージに行った後より身体がスッキリ軽くなっていることを実感」

それまでの「運動＝激しく動く」から

「じわっと体の奥に効かせる」ピラティスにハマっていった、というナミ先生。

「身体が健康だと心も健康になりHAPPYに過ごせる」

「いつも「元気」を意識することで、自然と心から元気が沸いてくる」

しんどい時、疲れた時、乗り越えられるよう後押ししてくれる。

そんな身体作りを目指します!!

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✿毎週木曜日18:45～19:45✿

「代謝アップピラティスⅠ」

第3のみ⇒「代謝アップピラティスⅡ」

6月28日のみ⇒「はじめてのピラティス」

✿第2、第4木曜日20:00～21:00✿

「体幹コントロールピラティスⅠ」

🌼毎週火曜日13:00～14:00🌼

「体幹コントロールピラティスⅠ」

※6月19日は休講です。

🌼毎週金曜日14:00～15:00🌼

「体幹コントロールピラティスⅠ」

じめじめした季節には、ピラティスがオススメです♫

みなさまのご参加おまちしてます＾＾／