★9月のアロマヨガのご紹介です★

今月9月は

「ベルガモット」

「クラリセージ」

「ライム」

「フランキンセンス」

4つのブレンドです♡

♬しなやかな秋へ

　　　　　　~自律神経の調整を行います~♬

夏は冷房や冷たい食べ物・飲み物で自立神経のバランスを崩しやすく、本格的な秋を迎える前からしっかりと身体のメンテナンスをしていないと、秋口に体調不良を招きやすくなってしまいます!!

今月のアロマヨガでは、スムーズに秋に移行できるように、深い呼吸、緊張と弛緩を繰り返すことで、季節の変化に対応できるように自律神経のバランスを整えていきます!!

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◆「フランキンセンス」

においをかぐと咳が止まる！と言われているほど、呼吸を楽にしてくれるアロマ♪

◆「クラリセージ」

女性に大切なホルモン分泌を促してくれることでは有名なアロマです！甘いハーブの香り♪

◆「ベルガモット」

落ち込んだ時には「ベルガモット」といわれるほど、気持ちを落ち着かせてくれます。かんきつ系の中でも一番深みのある香りです♪

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◆アロマヨガ・リラックス◆

毎週火曜日20:15～21:15 サトミ先生

毎週土曜日10:45～11:45 カナコ先生

※アロマを炊きながらヨガリラックスを行います。

◆アロマヨガ・フローⅠ◆

毎週火曜日12:30～13:45 アツコ先生

毎週日曜日16:15～17:30 アツコ先生

※こちらは、アロマを炊きながらテンポよく動いていきます。

みなさまのご参加お待ちしております！＾＾！