★12月のアロマヨガのご紹介です★
今月12月は
「オレンジ」
「マンダリン」
「クローブ」
「ローレルリーフ」
「シナモンリーフ」
5つのブレンドです♡
♬冬本番
~内側から温める~♬
クリスマスが近づいてまいりました♪
今月は、ココロとカラダも芯から暖まる香りです♪
慌ただしくなる年末。
ココロを鎮める呼吸法や、ややゆったりめの動きで硬くなりがちな体に指先まで柔らかさを意識させる動きを中心に行っていきますよ!!
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◆「オレンジ」
寒い冬は、暖かいオレンジの香りで癒されて♪
◆「マンダリン」
オレンジよりも甘さが強い香り。リフレッシュ効果バツグンのアロマです。
◆「クローブ」
滋養強壮アロマ。この時期の食べ過ぎに。
◆「ローレルリーフ」
料理時の香り付けによく使われるハーブ。別名「月桂樹」。甘くてスパイシー。
◆「シナモンリーフ」
体温を上げたり、粘液の分泌を促すので、風邪の治りを早める効果があるそうです！呼吸器にも効くそうです。
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◆アロマヨガ・リラックス◆
毎週火曜日20:15～21:15 サトミ先生
毎週土曜日10:45～11:45 カナコ先生（※1日、8日、15日、22日は、代講でサトミ先生が担当します。）
※アロマを炊きながらヨガリラックスを行います。
◆アロマヨガ・フローⅠ◆
毎週火曜日12:30～13:45 アツコ先生
毎週日曜日16:15～17:30 アツコ先生（※2日は、代講でアカリ先生が担当します。※30日は、年末特別スケジュールになるため、アロマヨガ・フローⅠは休講となります。）
※こちらは、アロマを炊きながらテンポよく動いていきます。
みなさまのご参加お待ちしております！＾＾！
