みなさま こんにちは(*^-^*)
いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます！！
突然ですが、みなさまは『リストラティブヨガ』というクラスがあるのをご存知でしょうか？
究極のリラクゼーションともいわれる『リストラティブヨガ』。
リストラティブとは「活力を回復させる」という意味があり、リストラティブヨガは、疲労した身体、ストレスにさらされた精神を元の健康な状態に導くためのアプローチです。
そんな心身回復のポーズを学ぶリストラティブヨガのトレーニングコースが
5月OSAKAスタジオで開催予定となりました☆
今回担当していただく、ショウコ・デュビスキー先生よりメッセージをいただいています(*^-^*)
＊＊＊＊＊＊＊
今回、初！のOSAKAヨギーで、みなさんと、私の大好きな
リストラティブヨガの時間を一緒にみなさんと過ごせることを、
今からとても楽しみにしています！
コースでは、
プロップスの使い方だけではなく、
リストラティブを時間や、季節に
適したシークエンスの作り方、
また、少ないプロップスでも十分にできる、
バリエーションのあるポーズの紹介や、
レギュラークラスでのリストラティブの効果的な
取り入れ方？などなど、
盛りだくさんの内容をご提供します！
今現在、リストラティブクラスが
アメリカでは、キャンセル待ちが出るほどに？？？
なっているところも沢山あるんですよ！
私自身は、毎日自分の
どこかの時間に、必ずリストラティブの
ポーズをして、1日をリセット＆リチャージ
しています！
リストラティブを時間や、季節に
適したシークエンスの作り方、
また、少ないプロップスでも十分にできる、
バリエーションのあるポーズの紹介や、
レギュラークラスでのリストラティブの効果的な
取り入れ方？などなど、
盛りだくさんの内容をご提供します！
今現在、リストラティブクラスが
アメリカでは、キャンセル待ちが出るほどに？？？
なっているところも沢山あるんですよ！
私自身は、毎日自分の
どこかの時間に、必ずリストラティブの
ポーズをして、1日をリセット＆リチャージ
しています！
普段の生活の中で静かに自分と向き合う時間を創るためにも、
リストラティブヨガは大切なself~care の1つなのです👍
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OSAKA初！！となる、ショウコ・デュビスキー先生によるリストラティブヨガ・
トレーニングコース。
この機会に、是非いかがでしょうか？
【リストラティブヨガ・トレーニングコース】
2019年5月10日(金) スタート 全3回 @OSAKAスタジオ
皆さまからのお問合せもお待ちしています(*^-^*)
